Проект Мужской разговор
Краткосрочный добровольческий просветительно-воспитательный проект
МУЖСКОЙ РАЗГОВОР
(Опыт добровольцев - медиков в
сохранении репродуктивного здоровья юношей)
Проблема: Статистика дает неутешительные показатели. От невежества в вопросах полового воспитания, которое
практически не проводится ни в дошкольном возрасте, ни в начальной школе, а познается среди товарищей на улице,
подростковое поколение входит в группу риска по развитию бесплодия. Это в первую очередь касается подростков,
рано начинающих половую жизнь, курящих, употребляющих алкоголь и наркотики. В свою очередь ранняя половая жизнь
ведет к риску заболеваний, передаваемых половым путем, увеличивается риск заражения ВИЧ-инфекцией.
В … необходимы позитивные изменения социальной поддержки, предоставляющие новые услуги в сохранении
репродуктивного здоровья молодых людей, в виде волонтерской деятельности.
Актуальность: Стремительный темп жизни добавляет все больше условий не только для улучшения качества жизни человека, но и для увеличения числа различных недугов. Общеизвестно, что репродуктивное здоровье является важнейшей составляющей здоровья каждого отдельного человека и, как следствие, здоровья всего общества в целом. Анализ различных информационных источников по рассматриваемой проблеме свидетельствует о том, что на сегодняшний день системная работа по данному направлению не ведётся.
Охрана здоровья мужчин с детского и подросткового возраста становится как никогда актуальной, поскольку выступает значимым показателем демографического, трудового и оборонного потенциала ….. Несмотря на то, что состояние репродуктивного здоровья молодых людей на сегодня является значимой медико-социальной проблемой, её решению, к сожалению, уделяется весьма поверхностное внимание. Объективными данными подтверждены следующие тенденции:
- низкая рождаемость, не обеспечивающая воспроизводство населения;
- высокий удельный вес подростков и молодых людей мужского пола с нарушениями соматического и репродуктивного здоровья;
- высокий процент заболеваний, передающихся половым путем;
- низкий уровень информированности о методах контрацепции
- низкий уровень информированности о мужском репродуктивном здоровье и его сохранении.
Цель и задачи проекта: повышение уровня осведомленности юношей в вопросах охраны репродуктивного здоровья, путём
внедрения доступной и качественной медико-социальной профилактической помощи (формируя ответственное и безопасное
репродуктивное поведение) силами добровольцев – студентов и профильных специалистов.
Задачи: способствовать гармоничному развитию подрастающего поколения, полноценному сохранению репродуктивного мужского здоровья, в тч детородной функции, соблюдению нравственных норм в половом поведении; содействовать укреплению брака и семьи.
Идея: для изменения общей негативной динамики следует использовать комплексные решения (медико-диагностическую и педагогическо-просветительскую работу) на основе системного подхода и общественной поддержки по типу «равный - равному».
Целевой аудиторией проекта являются учащиеся (подростки-юноши в возрасте с 15- 18 лет) выпускных классов
общеобразовательных учреждений и профессиональных училищ.
Ресурсы: компьютер, видеопроектор, экран, анкеты, брошюры, листовки.
Структура проекта:
1. Подготовительный этап:
- создание добровольческой команды из студентов-медиков;
- организация работы творческих групп;
- обеспечение электронного и материального сопровождения проекта;
-сотрудничество с врачами-специалистами (андролог, уролог, психиатр-нарколог, реабилитолог, психолог );
2. Основной этап:
- вступительное слово преподавателя анатомии и физиологии человека
… о значимости данного проекта.
- выступления студентов согласно программе проекта:
1.Анатомо-физиологические особенности строения мужской половой системы.
2.Влияние внешних факторов на репродуктивное здоровье мужчин.
3.Влияние питания на мужскую репродуктивную систему.
4.Влияние спорта на репродуктивное здоровье мужчин.
5.Вредные привички - факторы риска и причины развития заболеваний половой системы.
6.Профилактика заболеваний инфекциями передающимися половым путем (ИППП).
3. Практическая часть:
- беседа-тренинг участников из целевой аудитории с врачами-специалистами, получение личных консультаций после
тренинга в специально организованных для этой цели кабинетах.
- проведение анонимного анкетирования слушателей и анализ результатов.
4. Итоги проекта:
- создание оздоровительно-просветительского буклета.
- оформление фотоотчёта о проведении проекта.
- отчет о реализации проекта и результатах анкетирования на научно-практических конференциях «Сохранение
репродуктивного здоровья подростков и молодежи. Тенденции. Практический опыт», проводимых …..
25 октября 20….г.
Место проведения ……...
Литература
1. Азбука мужского здоровья / под ред. Галимова Ш.Н. – Уфа: Дизайн полиграф-сервис, 2009. С.23
2. Андрология: зачем и кому она нужна? – Электронный ресурс URL: http://www.semashko_clinic.ru/uro2php
(дата обращения 12.10.2018г.)
3. Андрюшина Е.В., Каткова И.П., Катков В.И. Репродуктивное здоровье населения – основа демографической
политики // Народонаселение. – 2016. №4. С.16-34
4. Бахтин Ю.К., Сухоруков Д.В., Сорокина Л.А. Распространённость употребления алкоголя и курения табака
среди студентов педагогического университета // Молодой учёный. 2014. №4. С.267-270
5. Кон И.С. Подростки и секс // Планирование семьи. – 1994. №4. С.15-17
6. Суматохин С.В. Половое воспитание подростков // Биология в школе. – 2011. №1. С. 58-65
План проекта
«Мужской разговор»
Вступительное слово преподавателя анатомии и физиологии … о значимости проекта:
1. Актуальность проблемы
2.Цели и задачи проекта
Сообщения выступающих студентов:
3.1.Анатомо-физиологические особенности строения мужской половой системы.
3.2.Влияние внешних факторов на мужскую репродуктивную функцию.
3.3.Влияние питания на мужскую репродуктивную систему.
3.4.Взаимосвязь спорта и мужской половой функции.
3.5.Вредные привички- факторы риска и причины развития заболеваний половой системы мужчин.
3.6.Профилактика заболеваний ИППП.
4.Проведение аноимного анкетирования.
5.Общение слушателей с профильными специалистами
Мультимедийное сопровождение: презентация «Мужской разговор» (приложение №1)
Сценарий проведения проекта
Вступительное слово
…
СЛАЙД №1.
Состояние репродуктивного здоровья молодежи является серьезной медико-социальной проблемой. Для решения которой
необходимо координирование научно-исследовательской, научно-диагностической, педагогической и просветительской работы.
Исходя из этого, студентами М… медицинского колледжа была создана добровольческая группа, которая сегодня представит
вам краткосрочный просветительно-воспитательный проект «Мужской разговор»,посвященный охране репродуктивного
здоровья мужчин.
В нашем разговоре примут участие практикующие врачи: …..
Вопросы охраны здоровья мужчин сегодня становятся как никогда актуальными, поскольку здоровье мужчин выступает
значимым показателем демографического, трудового и оборонного потенциала нашей молодой республики.
Мы хотим провести анонимное анкетирование, с целью определения уровня осведомленности в вопросах охраны
репродуктивного здоровья, а также рассказать о факторах, влияющих на сохранение репродуктивной функции, о
средствах контрацепции.
Выступающий № 1 С…. Артур, студент гр….
СЛАЙД №2.
Здравствуйте, мы команда добровольцы «М….го медицинского колледжа». Сегодня мы хотим рассказать о такой важной теме,
которой уделяют очень мало внимания – мужское репродуктивное здоровье. Состояние мужской репродуктивной системы один
из главных факторов в процессе детозачатия. Бесплодие мужчин составляет 40 % от причины бесплодия в паре. Но эта
цифра беспрерывно растет, и по некоторым данным мужское бесплодие уже на уровне с женским.
СЛАЙД №3.
Для начала давайте вспомним строение мужской половой системы. Мужские половые органы делятся на наружные и внутренние.
Наружные -мошонка и половой член (пенис), внутренние-яички (семенники), придатки яичек, семенные пузырьки, семенные
протоки, предстательная железа.
СЛАЙД №4.
Мошонка кожно-мышечный мешок в котором находятся яички и придатки ,а также нижние отделы семенных канатиков. Полость
мошонки делится на две половины перегородкой, каждая половина является вместилищем для одного яичка. Яички расположены
в мошонке, выполняющей защитную функцию
СЛАЙД №5.
Яички (семенники, или тестос) — это две железы округлой формы, в которых вырабатываются сперматозоиды и
синтезируются мужские половые гормоны (андроген и тестостерон).
Яички, выполняют самую важную функцию — по образованию и созреванию мужских половых клеток-сперматозоидов.
Под влиянием многих факторов эта функция может нарушаться, приводить к бесплодию.
СЛАЙД №6.
Простата, или предстательная железа — непарный мышечно-железистый орган, располагающийся под мочевым пузырем.
Она вырабатывает жидкость белого цвета, которая, смешиваясь со сперматозоидами ,образует сперму.
СЛАЙД №7.
Мужской половой орган (пенис) находится в нижней части лобковой доли. Образован губчатой тканью, которая
снабжается кровью двух больших артерий и обладает способностью при возбуждении заполняться кровью, увеличивать
пенис в размерах, меняя угол наклона (эрекция). Пенис имеет тело и головку, покрытую слизистой оболочкой и
кожной складкой, называемой «крайней плотью».
Основные функции пениса:
- служит органом соития во время полового акта;
- выбрасывает семенную жидкость;
- орган для мочеиспускания.
Выступающий №2.М…. Илья, студент гр
СЛАЙД №8
Влияние внешних факторов на репродуктивное здоровье мужчины
Репродуктивное здоровье мужчины – это часть его общего здоровья, которое способствует физическому, духовному и социальному благополучию. Это очень тонкая сфера, что не терпит «наплевательского» отношения. Эта система весьма чувствительна к воздействию неблагоприятных факторов среды.
СЛАЙД № 9
Экзогенные факторы:
– факторы условий труда,
– факторы окружающей среды,
– качество медицинского обслуживания,
– условия быта.
В настоящее время в …. воздействию вредных, опасных веществ и неблагоприятных производственных факторов подвергаются около …. человек и больше половины из них составляют мужчины.
СЛАЙД №10.
Факторы условий труда, влияющих на репродуктивное здоровье:
• токсические и канцерогенные вещества;
• производственная пыль;
• ионизирующие излучения (рентгеновское, g-излучение) и поля;
• неионизирующие излучения (СВЧ, лазерное, инфракрасное, ультрафиолетовое) и поля;
• высокие температуры на производстве;
• тяжесть, напряженность и длительность труда;
• статические и динамические нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
• подъем и перемещение тяжестей;
• психо-эмоциональное перенапряжение (интеллекта, памяти, внимания, мышления);
• монотонная работа;
• гиподинамия и т.д.
СЛАЙД №11.
В настоящее время известно более 1000 химических соединений, опасных для репродуктивного здоровья. Оказывается,
мужской организм обладает меньшей устойчивостью к воздействию токсических веществ по сравнению с женским. У мужчин
гораздо ниже компенсаторные возможности и, соответственно, способность к адаптации.
Начнем с воздействия вредных химических веществ. Рассмотрим принципы их влияния на репродуктивную систему мужчины:
– химические вещества могут подавлять или усиливать репродуктивную способность мужчины, так же они влияют на уровень
тестостерона в крови, отвечают за уровень либидо и сексуальное возбуждения. Это влияние на сексуальное здоровье
объясняется тем, что они вступают в реакцию с клетками в нашем организме и форсируют или, наоборот, подавляют
выработку гормонов, необходимых для формирования либидо мужчины и определяющих уровень его фертильности.
СЛАЙД №12.
Оказывать влияние на формирование и развитие половых органов и систем внутри организма, как половой, так и других
систем, которые влияют на работу половой. Так, вредные вещества могут вызвать структурные сбои в развитии плода,
в процессе роста могут также развиться определенные аномалии, например, недостаточное развитие семенников и других
органов половой системы, азооспермия (недостаточное количество сперматозоидов в сперме), олигоспермия (недостаточная
выработка семени и т.д.)
СЛАЙД №13.
Влияет использование лубрикантов (в народе «смазка», ср-во улучшающее трение). Чаще всего несовместимость бывает
с парабенами. Все средства негативно влияют на семя (снижается подвижность сперматозоидов) и уменьшают вероятность
зачатия. После их применения, у мужчин, например, снижается уровень тестостерона. Парабены имеют свойство накапливаться,
поэтому при использовании средств с их содержанием это негативно влияет на общее здоровье, и в частности, на
репродуктивное здоровье мужчины.
СЛАЙД №14.
Тяжелые металлы приводят к отравлению организма, нарушению его работы, а при хроническом отравлении ведет к развитию
раковых опухолей. Отравления всеми тяжелыми металлами характеризуются приблизительно одинаковой симптоматикой. Первым
на острое отравление отреагирует пищеварительный тракт (нарушением перистальтики, болями, тошнотой, рвотой). По мере
всасывания тяжелых металлов в кровь начнут подключаться реакции со стороны сердца и сосудов (скачки давления, одышка),
почек и печени. ДНР направленна на угольное и металлургическое производство, особенно работники этих отраслей
подвержены влиянию химических веществ, т.к. работа с ними вызывает у людей профзаболевание, что негативно влияет
на репродуктивную функцию мужчины, в том числе и злокачественные новообразования яичек и др. желез, а также
снижение сперматогенеза вплоть до полной стерильности.
Свинец - вредное воздействие свинца на здоровье взрослых проявляется в повышении кровяного давления, нарушении
деятельности нервной системы, печени, почек, снижении репродуктивной функции.
Ртуть - при поступлении даже в небольших количествах в организм человека ртуть накапливается в различных органах,
вызывая нарушение их функции, влияя на дальнейшее потомство мужчины.
Кобальт - в повышенных концентрациях кобальт весьма токсичен. Он понижает артериальное давление, нарушает функции
печени, влияет на эндокринные железы, в частности на мужские.
– Работа с пестицидами и ДДТ. Эти в-ва имеют свойство накапливаться и поэтому вызывают развитие опухолей,
врожденных заболеваний и влияют на репродуктивную функцию (бесплодие,олигоспермия). Гербицид атразин,фунгицид
и др.пестициды вредно влияют на образование тестостерона; по многим опытам было доказано, что они угнетают
выработку этого гормона, т.е. ведут к феминизации мужчины.
СЛАЙД №15.
Факторы окружающей среды:
• высокие и низкие температуры;
• высокое и низкое атмосферное давление;
• биологические факторы (микро- и макроорганизмы, вакцины, сыворотки, гормоны, дрожжи, дрожжеподобные грибы,
антибиотики и другие.)
Исследованиями Нью-Йоркского университета, установлено, что у мужчин, которые часто держат ноутбук на коленях,
наблюдается нарушения репродуктивной функции. Ведь тепло, выделяемое ПК, приводит к перегреванию яичек. Установлено,
что всего после 10-15 мин. держания ноутбука на коленях увеличивает t0 в мошонке на 2,50.,что в свою очередь
уменьшает кол-во сперматозоидов на 14%.
Привычка включать подогрев сидений в авто, так же может привести к перегреву мошонки. Любителям бани и саун стоит
тоже задуматься о вреде перегрева на репродуктивную функцию.
Возникновение нарушений репродуктивного здоровья в результате воздействия на организм вредных факторов производственной
среды продемонстрировано во многих наблюдениях и подтверждено экспериментально, однако научные основы оценки риска этих
нарушений и их первичной профилактики остаются одной из наименее разработанных проблем гигиены.
Ничего хорошего нет и в хранящемся долгое время в кармане штанов мобильном телефоне. Сперматозоиды не любят лучи,
такие как СВЧ и рентген, так и излучения, которые связанны с современными бытовыми приборами. Поэтому мужчинам
нужно избавиться от привычки носить мобильный в кармане, близко к «фабрике по производству сперматозоидов».
СЛАЙД №16.
В нынешнее время перед человечеством стоит задача: понять, что же происходит в результате таких воздействий. Если
кроме диоксинов в сперме обнаружены тяжелые металлы, ДДТ (инсектициды) и другие вредные вещества, может ли
человечество быть уверенно в безопасном зачатии и развитии потомства? Хорошо известно, что оплодотворение
дефектными сперматозоидами может привести к таким уродствам, как «волчья пасть», «заячья губа», болезнь
Дауна и др.
Возникновение нарушений репродуктивного здоровья в результате воздействия на организм вредных факторов
производственной среды продемонстрировано во многих наблюдениях и подтверждено экспериментально, однако
научные основы оценки риска этих нарушений и их первичной профилактики остаются одной из наименее разработанных
проблем гигиены.
СЛАЙД №17.
Как сохранить репродуктивное здоровье
Детородная функция во многом зависит от образа жизни человека, социально-экономической ситуации в стране и семье,
отношении пациента к своему здоровью. Самые важные моменты для сохранения репродуктивной функции:
• тщательное соблюдение личной гигиены;
• ведение здорового образа жизни, формирование правильного рациона питания;
• отказ от вредных привычек;
• достаточное количество витаминов, минералов в пище;
• физическая активность;
• использование СИЗ в условиях работы;
• укрепление иммунитета;
• предохранение от ИППП;
• своевременное лечение имеющихся патологий (в том числе − общесоматических).
Выступающий № 3.К… Влад ,студент гр.
СЛАЙД №18, №19.
Питание играет важную роль в состоянии репродуктивного здоровья мужчин. Нарушение в питании оказывает серьезное
негативное влияние на фертильность. Существуют исследования, которые показывают, что мужчины, страдающие диабетом
и нуждающиеся в инъекциях инсулина, имеют абкормальные изменения в ДНК спермы. Болезни, ассоциированные с
желудочно-кишечным трактом, могут привести к импотенции и ретроградной эякуляции. Для предотвращения этих
заболеваний используют витамины и микроэлементы, оказывающие самое прямое влияние на репродуктивное здоровье мужчин.
СЛАЙД №20
Особо стоит отметить следующие:
Витамин А
Бета-каротин – одна из форм витамина А, необходимого для нормальной работы иммунитета, повышения потенции и улучшения
репродуктивной функции мужчины. Суточная норма витамина А составляет 5000 МЕ.
Витамин С
Витамин С влияет на образование дофамина (гормона, отвечающего за половое влечение), серотонина и эндорфинов, а также
обеспечивает проходимость капилляров, в том числе и в области половых органов мужчины. Витамин С способствует
стабилизации и активизации других важных веществ, в частности, витамина Е. Это основные витамины для повышения
потенции.
Витамин D
Эти витамины являются прогормонами, которые увеличивают выработку тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего
за потенцию и созревание сперматозоидов. Синтезируется он в организме под воздействием солнечных лучей, при употреблении
в пищу яиц, творога, сыра, сливочного масла, молока, рыбьего жира.
Витамин Е
Витамин Е и потенция неразрывно связаны друг с другом: токоферол отвечает за правильную работу эндокринных желез,
особенно гипофиза, обеспечивающего производство половых гормонов и правильное созревание сперматозоидов.
Суточная потребность в витамине Е у мужчины составляет от 12 до 15 мг. Его недостаток может привести к мужскому
бесплодию из-за деградации семенных канальцев и уменьшению количества эпителиальных клеток яичек, из которых
образуются сперматозоиды.
Кроме витаминов, важную роль играют специи, используемые в питании.
Все специи, полезные для репродуктивной системы, можно условно разделить на две категории:
• для повышения потенции;
• для предотвращения преждевременного выброса спермы;
В каждую категорию вошли те виды приправ, которые помогают решить конкретные проблемы с мужским здоровьем.
Сочетание различных специй окажет не только комплексное воздействие на потенцию, но значительно улучшит общее
состояние организма.
Очень важно помнить, что каждый вид приправ имеет свои противопоказания, о которых нужно узнать заранее. При их
беспорядочном сочетании можно сильно навредить здоровью.
Ассортимент специй для мужчин настолько разнообразен, что изначально очень трудно разобраться в нем и подобрать
для себя подходящую приправу. Специалисты облегчили задачу для людей страдающих проблемами с потенцией, и
опубликовали список, в который вошли три эффективных растения, являющиеся прекрасной добавкой в блюда.
СЛАЙД № 21..
Специи для повышения потенции
Корень имбиря
По своим полезным свойствам имбирный порошок способен заменить многие лекарственные препараты против эректильной
дисфункции. Блюда с его добавлением:
• снижают риск развития воспалительных процессов в органах малого таза;
• оказывают тонизирующее воздействие на организм;
• повышают физическую выносливость;
• укрепляют иммунную систему.
Регулярное употребление имбиря не только благоприятно сказывается на мужском здоровье, но и способствует поддержке
всего организма. Он ускоряет выведение токсинов, очищает желудочно-кишечный тракт, нормализует артериальное давления,
избавляет от слабости и снимает психоэмоциональное напряжение. Альтернативой имбиря для потенции стала куркума.
Она обладает аналогичными свойствами и способна не только устранить половое бессилие, но и значительно повысить
либидо.
Узнав о полезных качествах имбиря, многие начинают есть его в огромном количестве. Однако это растение способно
принести пользу только при длительном употреблении в ограниченных дозах. При чрезмерном добавлении этой приправы
в еду у человека появляется:
• сухость ротовой полости
• тошнота, сопровождающаяся рвотой;
• диарея;
• изжога.
Поэтому в этом случае нужно помнить, что много – это не всегда хорошо.
Корица для потенции
Корица – это уникальная восточная приправа, которая используется как в кулинарии, так и в современной медицине.
Она содержит в себе особые вещества, помогающие укрепить иммунитет и повысить жизненный тонус.
Корица обладает не только приятным ароматом и интересными вкусовыми качествами. Она также может благотворно влиять
на состояние мужского здоровья и избавлять от нарушений потенции. Главными компонентами в ее составе является
следующее:
• витамин А;
• кальций;
• железо;
• коричневый альдегид;
• эвгенол;смола. Все эти вещества ускоряют процесс лечения инфекционных заболеваний мочеполовой системы, укрепляют эрекцию, усиливают сексуальное влечение и предупреждают развитие воспалительных процессов в органах малого таза.
Так же, как и в случае с употреблением имбирного порошка, при использовании корицы необходимо соблюдать дозировку.
Все эти вещества ускоряют процесс лечения инфекционных заболеваний мочеполовой системы, укрепляют эрекцию, усиливают
сексуальное влечение и предупреждают развитие воспалительных процессов в органах малого таза.
Репчатый лук
Репчатый лук для потенции использовался со времен Гиппократа. Тогда его называли источником мужества, а также
кладезем витаминов и минералов. Благодаря своим качествам это растение было включено в рацион римских солдат, а
сегодня оно стало неотъемлемой частью многих повседневных блюд
Кроме того в нем присутствует растительный аналог мужского гормона – андростерон. Благодаря этому регулярное
употребление репчатого лука способствует выраженности вторичных половых признаков, а также усиливает потенцию.
Ввиду своего состава репчатый лук не желательно есть в большом количестве. Он является провокатором повышения
уровня кислотности в желудке и в некоторых случаях вызывает резкие скачки артериального давления.
Специи и пряные травы для продления полового акта
Преждевременная эякуляция – больная тема для многих мужчин. Они приобретают всевозможные препараты
пролонгирующего действия, пользуются различными методиками для продления процесса соития, но порой решить
проблему гораздо проще.
СЛАЙД №22.
Польза специй для предотвращения раннего выброса спермы будет заметна только в том случае, если причиной этой
проблемы не является серьезное заболевание мочеполовой системы.
Увеличить продолжительность полового акта помогут различные специи и травы, блюда с добавлением которых необходимо
есть непосредственно перед сексом. В список приправ для оттягивания момента эякуляции вошло следующее:
• лук порей;
• куркума;
• мускатный орех;
• кардамон;
• красный перец Чили;
• лук порей;
• куркума;
Выступающий № 4 П… Евгений, студент гр .
СЛАЙД № 23.
Мужское репродуктивное здоровье – важный аспект жизнедеятельности как конкретно взятого мужчины, так и общества в
целом. Взаимосвязь между спортом и мужским здоровьем постоянно привлекает ученых и связана с различными по масштабу
научными исследованиями.
В результате анализа взаимосвязи физической нагрузки и мужской репродуктивной функции выяснилось, что между таким
параметрам репродуктивного здоровья мужчин, как концентрация сперматозоидов и уровень гормональной сыворотки
прослеживается четкая корреляция со среднеинтенсивными аэробными упражнениями.
СЛАЙД №24
При этом учёные подчёркивают, что речь идёт об умеренной физической нагрузке. Рекомендуется заниматься
• аэробикой,
• бегом,
• плаванием
• и некоторыми видами рекреационного спорта.
Всё это окажет положительный эффект.
Именно занятия спортом ради удовольствия или с целью поддержания здоровья положительно влияют на мужскую потенцию.
СЛАЙД №25
К так называемым полезным видам спорта относится большинство активных видов спорта. Это бег, футбол, баскетбол и
другие спортивные игры, плаванье, борьба и боевые искусства (без травматизма). Также полезно посещение фитнес-клуба,
в том числе силовые упражнения с утяжелением. Во время занятий активнее работает сердечно-сосудистая система, кровь
приливает к органам малого таза.
СЛАЙД № 26
Однако, по словам учёных, мужчины, занимающиеся более интенсивными видами спорта или наоборот ведущие неактивный
образ жизни – рискуют столкнуться с проблемами зачатия и дисфункцией половых органов.
СЛАЙД № 27.
Выводы врачей неутешительны: любой профессиональный вид спорта негативно сказывается на мужской потенции. Речь идет о
занятиях, целью которых является победа в соревнованиях, установка рекорда и т.д. Для этого требуются настолько
серьезные тренировки, что силы организма сильно истощается, и само желание близости возникает только через несколько
часов, а то и на следующий день. В результате проблемы с эрекцией возникают из-за чрезмерных нагрузок, которые
организм испытывает постоянно, и находится, таким образом, в состоянии непрерывного стресса. После таких напряженных
занятий уровень тестостерона в крови снижается в среднем на 30-35 %.
Согласно статистике практически все профессиональные спортсмены имеют серьезные проблемы в интимной сфере.
В половине случаев проблемы решаются в течение 2-3 лет, в остальных времени требуется больше.
Следует отметить, что к видам спорта, которые негативно отражаются на мужском здоровье, относятся все «сидячие»:
велосипедный спорт,
гребля,
шахматы.
Особенно не рекомендуется заниматься велосипедным спортом из-за постоянного давления на область промежности. При
этом, например, час езды раз в неделю, никак не отразиться на потенции, а более серьезные занятия могут вызвать
проблемы с эрекцией, преждевременное семяизвержение и другие неприятные последствия.
Идея о том, что езда на велосипеде полезна для здоровья, достаточно популярна. Исследование, проведённое в 2017 году,
показало, что велосипедисты менее подвержены развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а обзор,
сделанный в 2011 году, продемонстрировал, что велопрогулки улучшают общую физическую форму и способствуют увеличению
продолжительности жизни.
«Но есть одна область мужского здоровья, влияние велосипедных прогулок на которую постоянно становилась предметом споров».
Приводит ли езда на велосипеде к проблемам с мужскими половыми органами?
В последние годы учёные связали велоспорт с несколькими проблемами со здоровьем у мужчин (в том числе с эректильной дисфункцией), которые, по их мнению, возникают из-за того, что велосипедное седло ухудшает кровоток в области гениталий.
В одном из исследований норвежские учёные собрали данные у 160 мужчин после того, как они приняли участие в заезде на длинную дистанцию. Выяснилось, что каждый пятый спортсмен имел онемение пениса, которое длилось до недели после тура, а 13% участников рассказали о эректильной дисфункции после заезда, которая длилась в большинстве случаев больше недели.
Другое исследование связало велоспорт с раком простаты, но исследователи признали, что выборка респондетов была слишком малой, и что необходимы дополнительные исследования, а полученные ими результаты не обязательно означают, что существует прямая связь между велоспортом и раком простаты.
При массовом обследовании спортсменов различных циклических видов спорта оказалось, что мочеполовая система у велосипедистов функционировала ничуть не хуже, чем у пловцов или бегунов, но у них выше риск развития стриктуры уретры (сужения мочеиспускательного канала). Также выяснилось, что у активно тренирующихся велосипедистов с возрастом реже возникает эректильная дисфункция. У велосипедистов, которые более 20% заезда проводят стоя, а не сидя, гораздо реже бывает онемение гениталий.
Бенджамин Брейер, профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско советует велосипедистам выбирать такую тактику езды, которая будет исключать длительное сдавливание гениталий. Он также отмечает, что очень длительные заезды могут приводить к некоторым проблемам с потенцией, и что для предотвращения онемения стоит выбирать седло такой конструкции, которая оказывает наименьшее давление на промежность.
СЛАЙД № 28.
Наряду с велоспортом нами рассмотрено влияние бодибилдинга на здоровье мужчин. Выяснено, что положительное влияние на организм оказывает только натуральный бодибилдинг.
Общеизвестно, что занятия с утяжелением:
1. активизируют работу сердечно-сосудистой системы,
2. оказывают общий оздоровительный эффект,
3. активизируют секрецию тестостерона, который отвечает за половую силу мужчины.
Во время занятий уровень тестостерона увеличивается в несколько раз и приходит в норму постепенно, в течение нескольких часов. Именно повышенный уровень тестостерона и является причиной повышения либидо после занятий. Такие упражнения как выпады вперед и стороны, приседания со штангой и жим ногами на специальном тренажере усиливают приток крови к органам малого таза, что необходимо для профилактики и лечения импотенции, а также многих других заболеваний.
По сравнению с многими видами двигательной активности, именно занятия бодибилдингом имеют важный психологический аспект здоровья мужчин. Результатом занятия в бодибилдинге является красивое и мускулистое тело, что привлекает внимание противоположного пола и способствует повышению самооценки мужчины. А значит, уходят многие комплексы и психологические проблемы, которые очень часто и становятся причинами проблем с эрекцией.
Отрицательное влияние бодибилдинга на мужское здоровье имеет две причины – это чрезмерные нагрузки и прием стероидов.
Так, если мужчина выбирает интенсивную тренировочную программу с серьезными нагрузками, уровень тестостерона падает, организм испытывает постоянную усталость и стресс. Нормальная работа половой системы, как правило, восстанавливается после перерыва в таких высокоинтенсивных занятиях.
Ненатуральный бодибилдинг сопровождается приемом стероидов, в состав которых входит синтетический тестостерон, необходимый для быстрого роста мышечной массы. При длительном приеме препаратов организм решает, что получает достаточно тестостерона извне и снижает его секрецию, а затем и вовсе перестает его вырабатывать. Как результат появляются проблемы с эрекцией и необходимость использовать препараты для улучшения потенции.
СЛАЙД №29.
В заключении хотелось бы отметить, что репродуктивное здоровье мужчин является актуальной современной проблемой.
Большое внимание ей уделяют ученые различных стран. Результатами этих исследований является коррекция двигательного
режима мужчин, выбор удобных поз в спорте (например, велоспорте), техническое, тактическое и фармакологическое
сопровождение спортивной деятельности мужчин. Соблюдение рекомендаций ведущих специалистов способствует сохранению
репродуктивного и достижению высоких спортивных результатов во многих видах профессионального и любительского
видов спорта.
Выступающий №5.Р… Владимир, студент гр….
СЛАЙД №30.
Враг №1 Курение!
Медики не устают повторять, насколько пагубно вредные привычки отражаются на нашем здоровье в целом, а, значит, и
на репродуктивном тоже. Для мужчин курение может быть причиной ухудшения качества и уменьшения количества
сперматозоидов. Мужское бесплодие встречается чаще среди курящих мужчин по сравнению с некурящими. Курение
может привести к следующим последствиям в репродуктивной сфере:
Нарушение активной половой жизни. Если мужчина будет много курить, его сердце начнет работать с большими
перегрузками из-за нехватки кислорода. Оно прокачивает большее количество крови и постепенно устает, и
перестает справляться с такой нагрузкой. Это приводит к болям в области сердца, одышке и снижению физической
активности, а значит, и меньшей сексуальной жизни.
1. Нарушение эрекции. Эрекция зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Если сосуды теряют свою
эластичность и хрупкость, возможность нормальной эрекции снижается. Это сказывается не только на состоянии
сексуальной жизни, но и несет глубокую психологическую травму для взрослого мужчины.
2. Импотенция. Нехватка кислорода и действие токсических веществ из сигарет сказывается на возможности
мужчины иметь детей. Никотин нарушает кровообращение в половых органах. Из-за этого нарушается активность
сперматозоидов. Они медленнее перемещаются и быстрее гибнут. Медленное движение сперматозоидов приравнивает
возможность зачатия к нулю.
3. Курение нарушает подвижность сперматозоидов, что делает мужскую сперму вязкой и затрудняет ее прохождение
по семявыводящим протокам. При стаже курения 10 и более лет в сперме остаются подвижными всего 40% сперматозоидов,
что значительно снижает шанс зачатия ребенка и создание семьи.
СЛАЙД №32.
Враг № 2 Алкоголь!
Алкоголь оказывает крайне вредное влияние на яички. Под влиянием алкоголя развивается жировое перерождение
семенных канальцев и разрастание соединительной ткани в паренхиме (собственно ткань яичек). Особенно токсично
в этом плане пиво. Кроме того, при злоупотреблении алкоголем рано или поздно начинаются проблемы с потенцией.
Поскольку носителями генетической (наследственной) информации являются половые клетки (сперматозоиды), то
здоровье и нормальное развитие потомства полностью зависит от их состояния.
С момента полового созревания организм здорового мужчины способен вырабатывать сперматозоиды практически в
течение всей жизни. Но алкоголь может оказать негативное влияние не только на семенную жидкость или вновь
сформированные сперматозоиы.
Регулярный прием спиртосодержащих напитков сказывается и на самих мужских половых железах (семенниках). У
людей, регулярно принимающих алкоголь, вес семенников значительно уменьшается, а просвет канальцев, через
которые выводятся созревшие сперматозоиды, сужается. Алкоголь может повлиять и на созревание клеток. Под
воздействием спирта многие сперматозоиды, обладающие пороками развития, попадают в эякулят. Строение таких
клеток отличается от строения здоровых. У них могут отсутствовать головка или хвостик, поэтому они не могут
нормально двигаться. Если в семенной жидкости слишком много таких сперматозоидов, то оплодотворение яйцеклетки
не происходит.
Подвижность и количество полноценных здоровых сперматозоидов играет огромную роль в зачатии ребенка. Нужно
помнить, что под воздействием этилового спирта в эякуляте становиться гораздо меньше жизнеспособных клеток,
а соответственно, ухудшается и качество самой спермы. Эксперты утверждают, что даже при умеренном потреблении
алкоголя в эякуляте количество сперматозоидов может уменьшиться на 15-20% уже в течение 1 года. А такой показатель
значительно снижает способность к оплодотворению. Если оплодотворение дефективным сперматозоидом произошло, то
зигота чаще всего погибает, то есть у женщины происходит выкидыш.
СЛАЙД №33.
Любой алкогольный напиток негативно влияет на потенцию мужчины. Однако последние исследования ученых показывают,
что наибольший вред для функционирования половой системы и репродуктивных возможностей мужчины несет именно пиво.
Потенция у мужчин тесно связана с половым гормоном – тестостероном. Истинно мужской гормон, гормон мужественности.
Его противоположностью является эстроген – женский половой гормон. Какая же здесь связь с пивом?
Все очень просто. Дело в том, что любимый многими мужчинами пенный хмельной напиток содержит тот самый гормон
эстроген, делающий женщин женщинами, наделяющий их характерными особенностями. Данное вещество обладает
свойством накапливаться в человеческом организме. Частое, бесконтрольное употребление пива становится
причиной импотенции у мужчин. Вполне объяснимо! Откуда взяться половой силе в организме, в котором эстрогена
присутствует больше, чем тестостерона.
Еще одно коварство пива – это быстрый путь к алкоголизму. Человек попадает в зависимость, у него развивается
так называемый «пивной алкоголизм». А алкоголизм и потенция, как отмечалось выше, не совместимы. Следует
помнить, что пиво – это тоже алкогольный напиток, в нем тоже присутствует спирт, отравляющий организм
продуктами своего распада. Слабоалкогольные напитки приносят не меньше вреда, чем их крепкие собратья.
СЛАЙД № 34.
Враг №3- Наркотики!
Все виды наркотиков крайне негативно влияют на репродуктивную систему. Так, обследуя мужчин, которые курили
марихуану недолгое время, ученые и врачи не обнаружили в их сперме зрелых сперматозоидов, а вот уродливых форм
сперматозоидов было достаточно. Доказано что у родителей-наркоманов малыши рождаются с умственными и физическими
отклонениями.
Всего через несколько месяцев после начала приема психоактивных веществ у мужчин значительно снижается качество
спермы. Также происходит сужение семявыводящих каналов и наблюдаются другие проблемы. Привычной для врачей
картиной является пониженная активность сперматозоидов у наркоманов или малое их содержание в семенной жидкости.
Это характерно для мужчин, принимающих кокаин, героин, метадон и т.д. Кроме того, у них нередко наблюдаются
случаи тератозооспермии и возникновения паталогических сперматозоидов. Опасна и марихуана, регулярное
употребление которой приводит к уменьшению размеров простаты и яичек. Кроме того, вещества, содержащиеся в
этом наркотике, способны поражать сперматозоиды на хромосомном уровне.
А анаболические стероиды, употребляемые многими современными спортсменами, нередко вызывают бесплодие.
Мужчинам, которым небезразлично их здоровье, необходимо знать, что наркотики и импотенция неразрывно связаны.
Нарушения половой функции, вызванные приемом психоактивных веществ, не проходят сами по себе. Наоборот,
со временем они усугубляются, делая мужчину неспособным не только к продолжению рода, но и к ведению
половой жизни.
СЛАЙД № 35.
Профилактика вредных привычек
В основу профилактики вредных привычек подростков положен возрастной принцип, с подростками проводятся беседы о
вреде курения, алкоголизма, наркотиков. Более с старшими детьми ведутся беседы о свойствах наркотиков их влиянии
на организм. В беседах с младшими детьми идет ориентировка на здоровый образ жизни.
В работе с подростками стараюсь сформировать у учащихся четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой
неизлечимом заболевании, быстро приводящем к смерти. Особое внимание уделяется вредному действию наркотических
и токсических средств на психику и механизмах формирования физической зависимости.
Но от любой привычки можно избавиться, достаточно лишь двух главных вещей – желания и силы воли. Есть множество
медицинских центров, способных помочь в преодолении этих страстей, да и зачем разрушать себя, если мир
предлагает нам множество альтернатив в виде спорта, физических упражнений, самопознания и самосовершенствования.
Лучше вести здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек будет вам только на пользу.
Выступающий №6.У… Стас, студент гр….
СЛАЙД №36
Инфекции передающиеся половым путем (ИППП)
СЛАЙД №37.
Известно более 20 возбудителей болезни, передающихся половым путем :
бактерии
вирусы
простейшие
дрожжевые грибы
членистоногие
СЛАЙД №38.
К ЗППП относятся 22 болезни трех групп :
1.Болезни мочеполовой системы (мочеполовой хламидиоз, трихомониаз, микоплазмоз, генитальный герпес, лобковый
педикулез (вшивость, чесотка)
2.Классические венерические заболевания (сифилис, гонорея)
3.Болезни передающиеся преимущественно половым путем (СПИД, гепатит, лямблиоз, сепсис новорожденных).
Бесплодие у мужчин составляет 40% от причин бесплодия в паре. Но эта цифра беспрерывно растет, и по некоторым
данным мужское бесплодие уже на ровне с женским по частоте. Обычно сразу причины ищут в женщине, и после того,
как их не обнаруживают, начинают исследования по мужскому бесплодию. О бесплодии можно говорить через год после
того, как пара начала пытаться завести детей. Обследовать начинают сразу женщину, или обоих партнеров одновременно.
Причины мужского бесплодия не менее тонкие, чем у женского. О бесплодии мужчины говорят, когда его спермы не достаточно,
чтобы достичь и оплодотворить яйцеклетку, или сперма вообще отсутствует. Причины мужского бесплодия многочисленны.
Чаще всего причиной бесплодия являются последствия перенесенных мужчиной инфекций, передающихся половым путем.
К их возникновению чаще приводят беспорядочные половые связи и пренебрежение средствами контрацепции. Очень часто
такие инфекции работают как бомба замедленного действия. Многие из них не проявляют себя сразу. Заразившийся
мужчина может подолгу не иметь никаких симптомов, клинических проявлений, которые заставят его обратиться к урологу.
А в организме в это время происходить воспалительный процесс, который может привести к опасным, порой необратимым
последствиям. На его фоне могут возникнуть такие заболевания, как уретрит, простатит, эпидидимит. При них снижается
количество сперматозоидов и их подвижность.
По данным российских ученых, основными инфекционными заболеваниями гениталий, выявленных в результате проведенных
исследований были: хламидиоз – 7%, гонорея – 2,5%, уреаплазмоз – 3%, цитомегаловирусная инфекция – 3,5%, а
также проявления генитальной герпетической инфекции – 10%. Между тем известно, что эти заболевания очень часто
являются причиной вторичного бесплодия. Около 60% всех заболеваний у юношей в возрасте 14 – 17 лет представляют
в будущем реальную угрозу бесплодия. В молодежной среде сексуальные отношения до брака стали нормой. В большинстве
случаев сексуальная активность – не истинная потребность, а вариант моды.
Венерические заболевания и ИППП
СЛАЙД №39.
Такие патологии, как хламидиоз, уреаплазмоз, трихомониаз, микоплазмоз, кандидоз относятся к инфекциям,
передаваемым половым путем и не входят в группу венерических.
Гонорея
Инфекционное заболевание слизистых оболочек мочеполовых органов, рта и прямой кишки. Возбудитель
заболевания – гонококк. Гонорея может осложниться развитием эпидидимита – воспаления тканей яичка.
Болезнь развивается остро, яичко воспаляется, сильно болит и мешает двигаться. Исходом становится нарушение
образования сперматозоидов. Недостаточное лечение острой гонореи и восходящее распространение инфекции приводит
к поражению предстательной железы. Хроническая гонорея приводит к простатиту, который осложняется бесплодием
и импотенцией.
СЛАЙД № 40.
Хламидиоз
Инфекционное заболевание, передающееся половым путём, вызываемое хламидиями. Является одним из самых распространённых
заболеваний, передающихся половым путём. Хламидийная инфекция часто имеет скрытое течение. У многих ее диагностируют
уже на стадии хронических изменений. Хламидии являются внутриклеточными паразитами, часто сочетаются с другой половой
инфекцией. При отсутствии лечения возбудитель восходящим путем проникает в предстательную железу, яички. Там формируется
очаг хронического воспаления. Простатит, вызванный хламидиями, приводит к механическому сдавлению уретры и семявыносящего
протока. При поражении яичковой ткани необратимые процессы приводят к рубцеванию канальцев. Сперматозоиды не способны
выйти, ухудшается качество спермы.
СЛАЙД № 41.
Трихомониаз
Вызывается простейшим организмом – трихомонадой. Пути передачи – контактно - половой и бытовой - купание в грязных
водоёмах, стоячей воде ,в том числе иногда и в частных бассейнах.. Этот возбудитель изначально вызывает уретрит, но
при длительном течении и распространении восходящим путем, трихомонада способна поражать семенные пузырьки,
предстательную железу, что приводит к стойкому бесплодию. Кандидоз у мужчин не является характерной патологией,
ему в большей степени подвержены женщины. Но при ослаблении иммунитета развивается кандидоз полового члена. Он
может проявиться в виде баланита и уретрита. Половой акт становится при этом болезненным, мужчина избегает секса.
При отсутствии лечения формируется фимоз – сужение крайней плоти.
СЛАЙД №42.
Сифилис — хроническое системное венерическое инфекционное заболевание с поражением кожи, слизистых оболочек,
внутренних органов, костей, нервной системы с последовательной сменой стадий болезни, вызываемое бактериями вида
бледная трепонема
Сифилисом заражаются:
• при любом незащищенном сексуальном контакте;
• при поцелуях;
• при переливании зараженной крови;
• внутриутробно;
• в редких случаях – бытовым путем.
Различают три периода заболевания:
1.Первичный период характеризуется: появлением эрозии или язвы (твердый шанкр) на половых органах, анусе, на слизистой губ, глотки, увеличиваются близлежащие лимфатические узлы.
СЛАЙД №43.
Вторичный период может длиться от 2-5 до 10 лет; появляется сыпь на коже и слизистых оболочках, пигментация, усиленное
выпадение волос, возникает осиплость голоса, увеличиваются лимфоузлы. если не приступить к лечению
СЛАЙД №44.
Наступает третичный период, когда поражается: нервная ткань спинного мозга, теряется чувствительность ног,
поражаются зубы, проваливается нос.
Уважаемая аудитория! А теперь вы имеете возможность задать вопросы практикующим врачам и заполнить анкеты.
Анкета
1.Возраст:
15-17 18-20 21 и более
2.Возраст наступления половой зрелости (первые поллюции):
до 13 13-14 15-16
3.Возраст начала половой жизни:
13-14 15-16 17 и более
4.Сколько половых партнеров вы имели?:
0-1 2-3 4 и более
5.Знаете ли вы о средствах контрацепции?:
Да Нет
6.Регулярно ли вы используете средства контрацепции?:
Иногда Регулярно Нет
7.Вы ведете здоровый образ жизни?:
Да Нет Частично
8.Есть ли у вас вредные привычки?:
Да Нет
9.Курите ли вы?:
Да Нет Иногда
10.Употребляете алкоголь?:
Да Нет Иногда
11.Хотите иметь в будущем здоровых детей?:
Да Нет
12.Хотели бы иметь дополнительную информацию по вопросам репродуктивного здоровья?:
Да Нет
Главная
Благодарю Вас за интерес к информации на этом сайте.
Если Вы заинтересованы в контактах со мной, хотите поделиться своим мнением, имеете вопросы или пожелания,
заполните форму и не забудьте нажать кнопку
Контакты.
Dr Irina B-S Blog
Follow our
Blog to discover new topics!
